RARA CHANG。勇敢闖

大家都說年輕代謝好

但其實踏入職場工作後

沒有飲食與運動加成

再怎麼年輕

吃多的熱量還是卡在身上離不開

即使開始爬山

但要知道爬山這項運動是瘦不下來的

這時腦袋便想起了一個聲音

何不從飲食著手呢?

之前出差的時候

看到同事拿著一堆袋子的東西

那時候還不知道代餐的存在

心裡覺得這樣吃真的可以嗎?的想法

想這麼多

還不如開始行動

Pocket Meal 是由小禎代言

更讓人覺得只要秉持著毅力與運動習慣

一定也能和小禎一樣

中餐我便挑選了法式濃湯當底

水煮一些花椰菜當配料

裡面其實不只一開始看到的粉

還有青蔥、玉米粒

溫溫的喝起來很舒服

主要的日本專利魔芋

隔天早餐來嘗試京都抹茶堅果

有杏仁、核桃

我自己就不想加其他東西了

單純喝也不會有過甜或過苦的味道

其中LJ88 乳酸菌更能保養腸胃

腸道健康便能吸收更多營養

也不用擔心是否為了降低體重

減少進食而有營養不均衡的問題

除了上述兩款

甜的口味有香蕉可可脆片、蜜糖蘋果、野莓鮮果、奇異果奇亞籽、可可布朗尼

鹹食則還有百菇雞湯和義式番茄湯

再來又是中餐

我挑了義式番茄濃湯

來把上一次用剩一半的花椰菜搭配

這樣真的是很真實

清冰箱的概念

真的看的到食物

有洋蔥、馬鈴薯與紅蘿蔔

讓工作半天的身體迅速獲得營養與飽足感

非常適合辦公室抽屜放著

運動完泡一包

晚餐幾乎不太會餓了

而導致一下子吃太多的狀況

最後Pocket Meal 想告訴大家

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